サラダチキンというジャンルをご存知でしょうか？
引用：
https://melos.media/wellness/27637/
ここ数年コンビニで売られている低カロリー・高タンパクなメニューです。
コンビニに行っちゃうとついついお菓子コーナーに行ってしまうんですが、この商品は最近は毎回購入しています。
コンビニなんかあまり行かないよって人もサラダの脇役に一つ添えるだけでかなりレベルが上って、しかも健康にいいので非常におすすめです。
一人暮らしだけではなく、主婦も十分利用していいくらい美味しい部類です。
セブンイレブン5種
◆サラダチキン プレーン 内容量115g／（100gあたり）98kcal／たんぱく質21.7g／脂質0.8g／炭水化物1.0g／塩分1.1g
◆サラダチキン ハーブ 内容量115g／（100gあたり）108kcal／たんぱく質23.2g／脂質1.5g／炭水化物0.3g／塩分1.6g
◆サラダチキン ガーリックペッパー 内容量110g／（100gあたり）108kcal／たんぱく質23.2g／脂質1.5g／炭水化物0.3g／塩分1.7g
◆サラダチキン スモーク 内容量115g／（100gあたり）115kcal／たんぱく質23.4g／脂質1.8g／炭水化物1.3g／塩分1.3g
◆ほぐしサラダチキン 内容量80g／（80gあたり）86kcal／たんぱく質19.3g／脂質0.9g／炭水化物0.3g／塩分1.0g
セブンイレブンがこのジャンルの商品を一気に有名にしています。
この５種のメニューはサラダチキンの礎を築いたと言っていい商品です。
まだ食べたことがない人はぜひセブンイレブンから始めてみてください。
ファミリーマート9種
引用：
https://melos.media/wellness/27637/
◆淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）105kcal／たんぱく質21.1g／脂質1.7g／炭水化物1.3g／塩分1.6g
◆3種のハーブ＆スパイスの国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）133kcal／たんぱく質26.1g／脂質2.6g／炭水化物1.2g／塩分1.5g
◆ペッパー＆ガーリックの国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）118kcal／たんぱく質23.6g／脂質2.2g／炭水化物1.0g／塩分1.6g
◆タンドリーチキンの国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）146kcal／たんぱく質25.1g／脂質3.6g／炭水化物3.2g／塩分2.1g
◆紀州南高梅の国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）117kcal／たんぱく質24.7g／脂質1.2g／炭水化物2.0g／塩分2.3g
◆スモーク香る国産鶏サラダチキン 内容量110g／（100gあたり）119kcal／たんぱく質23.3g／脂質1.6g／炭水化物3.0g／塩分2.1g
◆ほぐしサラダチキン 内容量80g／（80gあたり）100kcal／たんぱく質18.2g／脂質2.5g／炭水化物1.1g／塩分1.3g
◆RIZAP サラダチキンバーレモン 内容量60g／（60gあたり）83kcal／たんぱく質14.5g／脂質2.7g／炭水化物0.0g／塩分0.6g
◆国産鶏のサラダチキン ソーセージ 内容量80g／（100gあたり）126kcal／たんぱく質14.4g／脂質5.3g／炭水化物5.2g／塩分1.7g
ファミリーマートの傾向として、あそこのメニューは何かのブランドとコラボすることが多いんです。
なのでファミリーマートの得意技であるバラエティに加え、ライザップとコラボすることでまた面白いメニューができています。
ローソン6種
引用：
https://melos.media/wellness/27637/2/
◆サラダチキンスティック プレーン 内容量60g／（1袋あたり）66kcal／たんぱく質11.4g／脂質1.0g／炭水化物3.0g／塩分1.0g
◆サラダチキンスティック バジル 内容量60g／（1袋あたり）65kcal／たんぱく質12.7g／脂質1.3g／炭水化物0.9g／塩分0.9g
◆アマタケ サラダチキン（ガーリック） 内容量120g／（100gあたり）114kcal／たんぱく質23.9g／脂質1.2g／炭水化物1.9g／塩分1.3g
◆アマタケ サラダチキン（チーズ） 内容量110g／（100gあたり）126kcal／たんぱく質18.6g／脂質4.0g／炭水化物3.8g／塩分1.5g
◆アマタケ サラダチキン（ハーブ） 内容量110g／（100gあたり）116kcal／たんぱく質20.3g／脂質1.9g／炭水化物4.4g／塩分1.3g
◆アマタケ サラダチキン（レモン） 内容量110g／（100gあたり）104kcal／たんぱく質18.1g／脂質1.3g／炭水化物5.0g／塩分1.2g
◆全農九州産若鶏使用 サラダチキン 内容量120g／（120gあたり）127kcal／たんぱく質28.6g／脂質1.3g／炭水化物0.4g／塩分1.6g
ミニストップ
引用：
https://melos.media/wellness/27637/2/
◆サラダチキン プレーン 内容量115g／（1袋あたり）116kcal／たんぱく質22.7g／脂質2.4g／炭水化物0.9g／塩分1.9g
◆サラダチキン ハーブ 内容量115g／（1袋あたり）112kcal／たんぱく質23.7g／脂質1.6g／炭水化物0.7g／塩分1.8g
◆サラダチキン 梅しそ風味 内容量115g／（1袋あたり）114kcal／たんぱく質23.6g／脂質1.2g／炭水化物2.6g／塩分1.6g
◆サラダチキン 山賊焼風味 内容量115g／（1袋あたり）125kcal／たんぱく質24.8g／脂質1.6g／炭水化物2.9g／塩分2.2g
◆サラダチキン スモーク 内容量115g／（1袋あたり）123kcal／たんぱく質24.3g／脂質1.6g／炭水化物2.9g／塩分2.7g
◆サラダチキン のり塩風味 内容量115g／（1袋あたり）104kcal／たんぱく質21.7g／脂質0.9g／炭水化物2.5g／塩分1.9g
◆サラダチキン 棒棒鶏風味 内容量115g／（1袋あたり）132kcal／たんぱく質24.3g／脂質2.4g／炭水化物4.3g／塩分1.8g
◆ほぐしサラダチキン（プレーン） 内容量90g／（1袋あたり）90kcal／たんぱく質18.3g／脂質1.2g／炭水化物1.6g／塩分1.4g
◆サラダチキンささみ（レモン&ライム） 内容量33g／（1袋あたり）33kcal／たんぱく質6.9g／脂質0.2g／炭水化物0.8g／塩分0.4g
◆サラダチキンささみ（スモークチキン） 内容量33g／（1袋あたり）40kcal／たんぱく質8.4g／脂質0.4g／炭水化物0.8g／塩分0.6g
◆サラダチキンスティック（バジル） 内容量60g／（1袋あたり）64kcal／たんぱく質12.5g／脂質1.1g／炭水化物1.0g／塩分1.1g
◆サラダチキンスティック（スモーク） 内容量60g／（1袋あたり）65kcal／たんぱく質13.3g／脂質0.9／炭水化物1.0g／塩分1.1g
