最近トイレに行く回数が少ない気がする
小学生の頃は、通学中にトイレ行きたいとか思う衝動があって…
トイレ行っていたなという記憶はあります。
体育の授業もあったし、健康的だったと思います。
しかし社会人になると体育の授業もないし、食生活も乱れてきます。
でも最近、大きい方していない気がして、便秘なのかな？と心配しておりました。
コーラックを買うのは嫌だけど、サプリメントを買ってみよう
私のAmazonに対する信頼感は半端ないので、コマーシャルとかよりベストセラーラベルを信用するし…
テレビの特集より、食べログの評価を信用します。
結局、テレビの報道の仕方は現実をある切り口で切り取ったものでしかないので、正確な情報ではないんです。
それは国の思惑があるかもしれないし、テレビ局の思惑があるかもしれない。
でもAmazonベストセラーラベルは信用に値します。
今まで家電から薬品・飲食物など様々なジャンルでベストセラーラベルを買ってきましたが…
ベストセラーラベルの安心感は半端ないです。
整腸サプリを探していて、ベストセラーラベルの「腸活革命」にたどり着く
引用：
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07LFQWG5L/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
名前はうさんくさい。
パッケージもうさんくさい。
でも私はレビューの評点は信用します。
3.5の評点ですので、合格点はあります。
強いていうと、説明が複雑すぎてよくわからない…
腸活革命は1粒に酪酸菌1,700万個、ビフィズス菌B-3、キトサン、サラシアエキスを配合、さらに話題の酵素、雑穀こうじ酵素、コンブチャ、生酵素を配合したダイエットサプリ
さらに話題の酵素、雑穀こうじ酵素、コンブチャ、生酵素を配合。菌と酵素で新習慣でラク ラクビ ューティー
お召し上がり方：1日1粒を目安に水などと一緒にお召し上がりください。内容量：6.2g(1粒重量200mg×31粒)
原材料:酪酸菌末(コーンスターチ、酪酸菌、乳糖)、ビフィズス菌末、サラシアエキス末、麦芽糖、難消化性デキストリン、フラクトオリゴ糖、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、植物発酵エキス末、紅茶エキス末、結晶セルロース、ゼラチン、キトサン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素、(一部に乳成分・かに・大豆・バナナ・やまいも・りんご・ゼラチンを含む)
ご利用上の注意：□過剰摂取を避け、1日目安量をお守りください。□ 開封後は、お早めにお召し上がりください。□ 体調・体質により、まれに合わない場合がありますので、その場合はご使用をお控えください。□ 疾病治療中の方、及び妊娠・授乳中の方は、医師にご相談の上ご利用ください。□食物アレルギーのある方は、原材料名をご確認のうえご使用ください。 乳幼児の手の届かない所に保管してください。 □水濡れや汚れのつかない衛生的な環境でお取り扱いください。
ビフィズス菌、サラシアエキス、生酵母…
なんかいろいろ入っているんですね。
そしてレビューの中に
飲みだしてから、体重5kg減りました
はありますが正しいと思います。
私自身…
すごい腸が活発になってるな
って実感はあります。
そんなわけで両親にもおすすめしておきました。
ウンログアプリというアプリがあるｗ
排便のデータもビックデータになる時代がやってきました。
「ウンログ」というアプリ…
名前はそのまんまなので、興味ある人は入れてみては…
カレンダー機能があって、いつトイレに行ったのかを記録ができます。
そしてフレンド機能？他のユーザのうん知識を得られます。
結構良いアプリだなーとか思っていますが、ぶっちゃけ恥ずかしいですよね？
ただアプリの出来は良くて、国が出してるコロナアプリよりはできはいいです。
合わせて使いたい、「waterlogged」
引用：
https://apps.apple.com/jp/app/waterlogged/id352199775
いつ水をどれくらい飲みましたという記録アプリがある。
これもなかなか良くて、いつ何時にどれくらい水を飲んだのか…を記録してくれます。
引用：
https://apps.apple.com/jp/app/waterlogged/id352199775
なるべく毎日水を飲もうとしていますが、いつ水を飲んだか余裕で忘れてしまうので記録するようにしています。
引用：
https://www.walkerplus.com/article/173221/image1019665.html
高校時代は部活で水を飲むということはありましたが、大人になると意識しないと水は飲まないのでｗ
このアプリも非常にいいですね。
この前水飲んだのいつだっけなと忘れてしまうので、記録がすごいつけやすい。
iPhoneのヘルスケアに連携するアプリは結構他にも出ているので自分の悩みに合わせて使ってみるのいかがでしょうか？
